西红柿炒茭白——降压利尿健胃消食

西红柿炒茭白——降压利尿健胃消食

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-23 05:26    浏览量:

  能够算是家喻户晓的,一般人都爱吃,酸酸甜甜的,并且口感好,能够有清口的感化,最主要的是它含有丰硕的维生素和矿物质,素等等,对于人体的健康有益处,并且西红柿的食用方式也比力多,来看看这道具有降压感化的西红柿炒的做法,还能

  西红柿炒茭白所需材料

  次要食材茭白、西红柿、盐、味精料酒、糖、水淀粉

  西红柿炒茭白的做法

  1、起首我们需要将买来的茭白清洗清洁,然后切成粗细差不多的条状放在一边备用,将西红柿也清洗清洁,然后切成个头比力小的滚刀块备用。

  2、锅内放入少许的食用油烧热之后,先将茭白放入锅中炸到茭白概况有点发黄,而且外层起头收缩的时候捞出来沥干油。

  3、锅内留少许的食用油,烧热后,将西红柿放入里面翻炒一下,插手炒好的茭白翻炒平均,这个时候,能够加一些清水,以防止粘锅。再放入少许的食盐、料酒、白糖、味精等调味料进行调味。大火收汁或者用水淀粉勾芡都是能够的。

  西红柿炒茭白的功能与感化

  茭白是一种水生的蔬菜,同时它也是凉性的蔬菜,我们食用后,能够起到很好的利尿排水、清热的感化,所以对于身体呈现浮肿的人群,我们是保举他们去吃一些茭白来调度一下的。而西红柿里面含有丰硕的维生素C、番茄红素等,这些成分能够起到很好的抗氧化、利尿、降压等效用,无论是生吃熟吃都是味道不错的。将茭白和西红柿搭配在一路食用后,能够协助我们推进消消化,并且这也是一款不错的降压利尿的食谱,长短常适合血压比力高的人群来食用的,所以大师完全能够在日常平凡多吃一些。

  西红柿炒茭白的制造方式简单,适合的人群有良多,出格是对于呈现的高血压的病人有降压利尿的感化,并且对于呈现的食欲不振肠胃不适的环境有改善的感化,所以西红柿炒茭白是不错的摄生食谱,适合的人群多,大师都能够吃。

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