清炒茭白的做法

清炒茭白的做法

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-29 21:20    浏览量:

  “茭白次要含卵白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的无机氮素以氨基酸形态具有,并能供给硫元素,味道鲜美,养分价值较高,容易为人体所接收。但因为茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所接收。”

  把葱姜切好备用

  茭白去叶,洗净切条

  锅内热油,放一个辣椒

  把茭白倒进去,翻炒

  放适量的食盐,生抽,蚝油,翻炒五分钟即可

  茭白含较多的碳水化合物、卵白质、脂肪等,能弥补人体的养分物质,具有健壮机体的感化。

  [随便吐槽]还能够

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